Nadar 1km é igual correr 5km.

Quando falamos em gasto energético, nadar 1km é igual a correr 5km.

De acordo com o fisiologista Turíbio Barros, destaca que existem estudos que procuram quantificar a eficiência mecânica de diferentes movimentos e concluem que:

1. Para movimentos que não dependem de aprendizado motor fino como andar, correr ou pedalar, a eficiência mecânica se aproxima de 25%, ou seja, que da energia gasta no movimento, 75% se dissipa em calor e 25% se transforma em trabalho mecânico.
2. Na natação, ao considerar um atleta de elite, com uma técnica bem apurada, a eficiência mecânica fica em torno de 7 a 8%.

Como os nadadores amadores possuem um técnica menos desenvolvida dos que os nadadores de elite, é aceitável concluir que o gasto de energia para percorrer uma mesma distância nadando é algo em trono de cinco vezes maior em relação à corrida.

Assim, quem nada 1km gasta energia semelhante a quem corre 5km.

Fonte: Portal Educação Física

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